Egzersizler, sıhhatimiz için büyük değer arz ediyor. Oluşan sıkıntıya nazaran yapılması gerekli olan idmanlarda farklılık gösteriyor.
Fizyoterapistler tarafından uygulanan terapötik antrenmanların rahatsızlığın tedavi edilmesi kadar sakatlıkların önlenmesinde de tesirli olduğu biliniyor.
Peki, Terapötik antrenman nedir, ne işe fayda? İşte bilmeniz gerekenler…
TERAPÖTİK ANTRENMAN NEDİR?
Terapötik antrenman, kas iskelet sisteminin işlevini artırmak, bozuklukları düzeltmek ve rahatlamayı sağlamak gayesiyle yapılan beden hareketleridir.
Terapötik idmanlar, kolay antrenmanların yanı sıra kısıtlanmış bir kas kümesine yahut bütün bedene uygulanan birçok aktiviteyi kapsar.
TERAPÖTİK İDMAN YARARLARI NELERDİR?
Terapötik antrenmanlar bireyin kasılmış kaslarının rahatlamasını, kan deveranını artırmayı, gevşemeyi, eklemlerin hareketlenmesini, kas gücünün ve esnekliğinin artmasını sağlar.
Başlıca Terapötik antrenmanlar endurans artırıcı, esneklik sağlayıcı ve güçlendirici idmanlar olarak isimlendirilir. Fizyoterapistler, bu antrenman tiplerini bireyin muhtaçlığına nazaran tek bir antrenman programına dönüştürür.
