Yaz ve kış aylarında bireyler almaktan vazgeçmiyor.
Vücut sıhhati için tercih edilen sabun, şampuan ve masaj aletleri kadar suyun sıcaklığı da değer taşıyor.
Kimi vatandaşlar çok sıcak sudan vazgeçemezken, bazıları de ılık su tercih ediyor.
Uzmanlar soğuk suyla duş almayı öneriyor
Ancak uzmanların önerisi ise soğuk suyla duş almak…
Saymakla bitmeyen yararları bulunan soğuk duşun beden sıhhati ve zindelik açısından ehemmiyetini sizler için derledik.
İşte soğuk suyun 8 yararı…
– Hafızayı güçlendirir.
– Duygusal dayanıklılığı artırır.
– Gerilimi azaltır.
– Gün içinde dinç kalmayı sağlar.
– Bağışıklığı kuvvetlendirir.
– Lenfatik dolanımı artırır.
– Nabız ve tansiyonu düşürür.
– Kasların düzgünleşmesini hızlandırır.
Ancak çabucak her gün duş alanlar için ise durum farklı. Soğuk su alışkanlığının bu türlü bir durumda hafta 3’e düşürülmesi de öneriliyor.
