Anavatanı Peru olan Pepino, ülkemizde yaklaşık son 5 yıldır tanınan olmaya başladı. Akdeniz iklimine uygun olan bu meyvenin yetiştiriciliğine Antalya civarında başlandı.
Kavu, ananas ve muz karışımı bir tada sahip olan pepino meyvesi sıhhate yararları ile de ön plana çıkıyor.
Lif bakımından varlıklı olan pepino meyvesi, diyet yapanların listelerinin başında gelir. Uzun mühlet tok kalmayı sağlayan pepino tıpkı vakitte bedenin gücünü de yükseltir.
Amerikalıların sıhhat iksiri olarak gördükleri Pepino nedir, yararları nelerdir? Pepino meyvesi nasıl yenir?
İşte pepino meyvesi hakkında merak edilenler..
PEPİNO NEDİR?
Pepino orijin merkezi ülkeler, Şili, Peru ve Kolombiya’da uzun yılladır bilinip kullanılmasına karşın 1990’lı yıllardan itibaren dünya pazarlarında ilgi görmeye başlamıştır.
Ülkemizde armut kavunu, süs kavunu da denilen pepino meyvesi ortalama 250-300 gram yükünde, üzerinde olgunlukta karakteristik mor çizgiler bulunan, kavun tadını andıran, sulu, kendine has aromalı, orta tatlı, C vitamini ve potasyumca güçlü bir meyvedir.
PEPİNONUN YARARLARI NELERDİR?
Pepino meyvesi kanser hücrelerinin yok olmasından, böbrekte kum oluşumunu önlemesine kadar birçok yararı vardır. İçerisindeki vitaminler ve mineraller insan sıhhati için epey faydalıdır.
İşte pepino meyvesinin faydaları:
-
A, B ve C vitaminleri bakımından zengindir.
-
Kilo sıkıntılarını çözer.
-
Kalp krizine karşı hamidir.
-
Kanser hücrelerinin yok olmasını sağlar.
-
Kolesterolü düşürür.
-
Hücre yenileyici ve kemik gelişimini dayanak sunar.
-
İdrar yolu enfeksiyonlarına yeterli gelir.
-
Solunum yolu enfeksiyonlarına güzel gelir.
-
Vücut direncini arttırır.
-
Kalsiyum oranı yüksektir.
-
Ağrıların giderilmesini sağlar.
-
Böbrekte kum sorununu çözer.
-
Uyku tertibini istikrarlar.
-
Kan pıhtılaşmasını kolaylaştırır.
PEPİNO MEYVESİ NASIL YENİR?
Pepino meyvesi vatanımızda sevilerek yenilen meyve çeşitlerindendir.
Dondurma içinde, meyve salatası yapılarak yada garnitür misal biçimde tüketimi yapılabilir. Dış kabuğunu soyarak pepinoyu yiyebilirsiniz.
Salatalık soyar benzeri biçimde soyun ve ondan sonra dilimleyerek yiyebilirsiniz.
Olgunlaşmadan tüketilen pepinolar alerjiye neden olur. Bunun dışında pepinonun rastgele bir ziyanı yoktur. Gebelerin bile rahatlıkla tüketebileceği bir meyvedir. Fakat çok tüketildiğinde ishale neden olabilir.
