Öksürük, tahriş edici unsurları ve bedendeki enfeksiyonları temizlemede rol oynar, fakat daima öksürük can sıkıcı olabilir.
Öksürük için en âlâ tedavi, altta yatan nedene bağlı olacaktır. Öncelikle öksürüğün nedenini bilmek gerekir.
Öksürük hudut bozucu durumlardan biri oluyor. Bunu önlemek için çeşitli teknikler deneriz. Bilhassa konutta doğal formüller ile bu öksürükten kurtulabilirsiniz.
Özellikle sonbaharın gelişiyle, mevsim değişikliğinin neden olduğu hastalıklar çoğalmaya başladı. Birden fazla kişi doğal sistemleri araştırıyor.
Peki öksürük nasıl geçer? Öksürüğe ne uygun gelir? İşte detaylar…
Bal
Bal, gündüz ve gece kuru öksürüğü tedavi etmek için kullanılabilir.Balın antibakteriyel özellikleri vardır ve ayrıyeten boğazda yayılarak yardımcı olarak tahrişi hafifletebilir.
2007’de yapılan bir araştırma, balın, çocuklarda gece öksürüğünün dırdırcı nöbetlerini azaltmak için öksürük önleyici bir bileşen olan dekstrometorfandan daha başarılı olduğunu buldu.Balı günde 2 defa çay kaşığı ile yediğinizde, öksürüğünüz en aza inecektir.
Zerdeçal
Zerdeçal, anti-inflamatuar, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olabilen bir bileşik olan kurkumin içerir. Kuru öksürük de dahil olmak üzere çeşitli durumlar için de yararlı olabilir. Kurkumin, karabiberle birlikte alındığında kan dolanımına en güzel halde emilir.
Zencefil
Zencefil antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıyeten bağışıklık sistemini güçlendirdiği, ağrı ve rahatsızlığı giderdiği de gösterilmiştir.
Zencefil birçok çayda bir bileşen olarak bulunur. Soyulmuş yahut kesilmiş kökü ılık suda demleyerek zencefil kökünden zencefil çayı da yapabilirsiniz.
Nane
Nane, öksürük ile tahriş olan boğazdaki hudut uçlarını uyuşturmaya yardımcı olan mentol içerir. Bu, ağrı kesici sağlayabilir ve öksürük dürtüsünü azaltabilir. Nane ayrıyeten tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur. Bununla birlikte antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olduğu bulunmuştur.
Masala Çayı
Chai çayının tadı son yıllarda Amerika Birleşik Devletleri’nde epey tanınan hale geldi. Hindistan’da chai, boğaz ağrısı ve kuru öksürük üzere durumları tedavi etmek için kullanılır.
Masala, karanfil ve kakule üzere çeşitli antioksidan unsurlar içerir. Karanfil balgam söktürücü olarak da tesirli olabilir.Chai çayı ayrıyeten anti-inflamatuar özelliklere sahip tarçın içerir.
Kekik
Kekik, kimileri tarafından teneffüs yolu hastalıkları için kullanılır. Akut bronşiti olan 361 kişiyi kapsayan küçük bir çalışma, sarmaşıkla karıştırılmış kekik yapraklarından elde edilen özün, kısa vadeli bronşitin yanı sıra öksürüğü de hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürdü. Yapraklar, öksürükle ilgili boğaz kaslarını gevşeten ve iltihabı azaltan flavonoidler ismi verilen bileşikler içerir.
Keçiboynuzu pekmezi
Pekmez sıhhate çok faydalı olan bir besin kaynağıdır. Hakikat ve tertipli tüketildiği vakit tesirli bir kan yapıcıdır. Tıpkı vakitte anemi hastaları da nizamlı bir formda tükettiğinde kansızlıktan kurtulacaktır. Bununla bir arada öksürüğü de azaltma tesiri ortaya çıkmıştır.
