Boğazında minik bir kaşıntı hissettiğinde ya da burnu akmaya ve hapşırmaya başladığında çabucak doğal besinlere sarılanlardan, şifa dolu yiyecekleri daha çok tüketmeye itina gösterenlerdenseniz bu karışım tam size nazaran. Doğal ki pekmez limon küründen kelam ediyoruz.
Aslında uzun yıllardır kullanılan ve büyüklerimizden bize kalan bir yol olsa da son vakitlerde onu bilen pek yok.
Doğanın bizlere sunduğu şifalı besinlerden olan pekmez ve limon birleşince bedene adeta ilaç üzere tesir sağlıyor.
Hazırlaması hayli kolay olan pekmez limon karışımının, bilhassa kansızlık sorunu ve demir eksikliği yaşayan bireyler tarafından tüketilmesi gereken doğal bir reçete olduğunu söylemek mümkün.
Kışa girdiğimiz şu günlerde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için pekmez limon karışımına bir talih vermeye ne dersiniz?
Eminiz ki, yararları sayfalara sığmayacak kadar fazla olan pekmez limon kürü, şifasıyla her vakit tüketmek isteyeceğiniz bir doğal ilaç haline gelecek.
Peki, pekmeze limon sıkıp aç karnına tüketmenin faydaları nelerdir? Pekmez limon karışımı nedir, nasıl uygulanır ve ne işe fayda gelin daima birlikte öğrenelim.
PEKMEZ LİMON KÜRÜNÜN FAYDALARI
- Kan dolanımını hızlandırır.
- Tatlı yeme isteğini azaltır.
- Bitmek bilmeyen öksürük krizlerinin sona ermesini sağlar.
- Boğazda oluşan ağrı, kaşıntı ve iltihaplanmaların geçmesine yardımcı olur.
- Grip ve nezle üzere kış hastalıklarına karşı bedeni korur.
- Halihazırda var olan kış hastalıklarının çok daha kısa müddette geçmesine yardımcı olur.
- Bol ölçüde demir içeren bu karışım, nizamlı olarak kullanıldığında kansızlığa düzgün gelir.
- Vücudu özgür radikallerden korur.
- Tokluk hissi vererek zayıflamak isteyenlere dayanak olur.
- Vücuda güç verir ve bilhassa kendini daima halsiz ve yorgun hissedenlerin çok daha zinde hissetmelerine yardımcı olur.
PEKMEZ LİMON KÜRÜNÜN HAZIRLANIŞI
Pekmez limon karışımı, isminden da anlaşılabileceği üzere bu iki materyalin bir ortaya gelip biraz da suyla buluşmasıyla ortaya çıkan epey kolay bir tarife sahip. Bu karışımı değerli hale getiren ise öksürükten tutun fazla kilolara kadar birçok meseleye tahlil olması.
Peki bunu nasıl sağlıyor? Pekmezin içine sıkılan taze limon suyu, C vitamini bakımından çok güçlü olduğu için antioksidan tesiri gösteriyor. Bunun yanı sıra pekmezin faydalarının vücuda neredeyse on kat daha fazla tesir etmesini sağladığı belirtiliyor.
- 1/2 çay bardağı pekmez (üzüm, keçiboynuzu ya da dut)
- Bir adet taze sıkılmış limon suyu
- 1/2 su bardağı su
1/2 su bardağı suyun içine pekmez ve taze sıktığınız limon suyunu ek edin ve güzelce karıştırın.
Pekmez limon karışımından daha fazla faydalanabilmek için sabahları aç karnına tüketmeye itina gösterin.
Eğer daha süratli tesir etmesini istiyorsanız karışımı 2 yemek kaşığı pekmezle hazırlayıp sabah ve akşam, günde 2 kere aç karnına içebilirsiniz.
Bu uygulamayı her hafta 6 gün uygulayıp 1 gün bedeninizi dinlendirebilir, bu halde kısa müddette kansızlık üzerindeki olumlu tesirlerini görmeye başlayabilirsiniz.
PEKMEK VE LİMON KARIŞIMINI UYGULAMADAN EVVEL BİLMENİZ GEREKENLER
Eğer özel bir diyet uygulamanızı gerektiren bir rahatsızlığınız varsa yahut tertipli olarak ilaç kullanıyorsanız bu karışımı uygulamadan evvel kesinlikle hekiminize danışmalısınız.
Bu karışımı uyguladıktan sonra yaklaşık iki saat boyunca çay ve kahve üzere kafein içeren yiyecek ve içeceklerden uzak durmaya itina göstermelisiniz.
Eğer tatlı yeme isteğinizi bastırmaya gereksinim duyarsanız pekmez ve limon suyunu içme suyuna karıştırmadan, direkt tüketebilirsiniz. 2 yemek kaşığı pekmezin içine yarım limonun suyunu karıştırıp tüketmeniz kâfi.
