Kuru göz sendromu, gözün yüzeyinde uzun periyodik sulu yahut ‘kayganlaştırıcı’ bir bileşenin eksikliğinden kaynaklanan bir durumdur. Çoklukla bu durum, yetersiz gözyaşı üretimi yahut gözyaşının çok süratli buharlaşması ile alakalıdır. Sonuç olarak, tertipli tahriş iltihaba dönüşebilir ve hatta gözün ön kısmında hasara neden olabilir.
Dünya istatistiklerine nazaran, göz kuruluğu ile bağlantılı hastalıklar dünya nüfusunun yüzde 20’sini etkiliyor ve bu sayı giderek artıyor. Araştırmacılar, hastalığın yayılmasını, çok alet kullanımı ve etraf kirliliği ile ilişkilendiriyor.
İleri yaştaki beşerler ve bilhassa bayanlar kuru göz sendromundan daha fazla etkilenir.
KURU GÖZ BELİRTİLERİ
Genellikle kişi birebir anda her iki gözünde de kuruluk hisseder. Bu duyuma aşağıdaki belirtiler eşlik eder:
– Kaşıntı, karıncalanma yahut yanma,
– Işık hassaslığı,
– Kızarıklık,
– Beğenilen bir ‘leke’ hissi,
– Kontakt lens takarken rahatsızlık,
– Gece sürüş zorluğu,
– Bedenin tahrişe yansısı olarak gözyaşları,
– Bulanık görme,
– Süratli göz yorgunluğu.
Hastalığın birinci formunda, üstteki belirtilerden birkaçından biri ve garip bir halde gözyaşları gözlenir. Bunun nedeni, göz yüzeyindeki kuruluğun bazen bir savunma sistemi olarak çok sıvı üretimine yol açabilmesidir. Birebir vakitte rüzgar, duman, sis, klima, merkezi ısıtma gözyaşı üretimini etkileyecektir. Hastalar bilhassa akşamları televizyon izlerken, bilgisayar başında çalışırken ve kitap okurken benzeri belirtiler gözlemlerler.
Hastalık ilerlerse rahatsızlık artar, gözyaşı sıvısı ölçüsü azalır ve kan damarları gözlerde daha net görünür hale gelir. En şiddetli hadiselerde, kuruluk beğenilen hasara neden olabilir.
KURU GÖZ SENDROMUNUN NEDENLERİ
Kuru göz çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Ekseriyetle birkaç faktör hastanın sıhhatini birebir anda tesirler:
Bilgisayar Kullanmak
Akıllı telefon, tablet yahut öteki taşınabilir dijital aygıtların yanı sıra uzun mühlet bilgisayar kullanımı göz kuruluğuna neden olur. Daima ekrana baktığımızda çok daha az göz kırparız ve bu da gözyaşının buharlaşmasına neden olur. Göz daha az sulanır. Uzmanlar, bilgisayar kullanımının çalışma saatleri dışında günde 2 saatle sonlandırılmasını önermektedir.
Kontakt Lens
Her şey cinslerine ve kalınlıklarına bağlıdır. En kıymetli şey, onları takabileceğiniz süreyi aşmamaktır. Bu ekseriyetle kutuda belirtilir (ortalama 8 ila 16 saat). Lenslerinizi vaktinde değiştirmeniz ve asla gözünüzdeyken uyumamanız kıymetlidir. Gerekli hijyeni sağlamazsanız, plastikten nem sızmayacağından göz kuruyabilir. Sonuç olarak, enfeksiyonlar mukoza zarına daha süratli nüfuz edecektir.
Cinsiyet ve Yaş
Kuru göz herkesi etkileyebilir, lakin yaş ilerledikçe gözyaşı üretimi azalır. Bilhassa 50 yaş üstü şahıslarda kuru göz sendromu görülür. Fakat, bayanlar erkeklerden daha fazla risk altındadır. Bu, menopozdan sonra bedende meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle olur.
Kuru Hava
Klima, ısıtma sistemleri, fanlar, yükseklik (hem dağlarda hem de uçakta) ve iklim gözyaşı sıvısı dahil nemin süratli buharlaşmasına neden olur.
Sigara İçmek
Tütün dumanı güçlü bir tahriş edicidir. Gözyaşı sinemasının lipid katmanını parçalayarak kuru göz sendromuna neden olur. Ve burada yalnızca faal değil, tıpkı vakitte pasif içicilerin de dikkat etmesi değerlidir. Sigara, başka şeylerin yanı sıra görme bozukluğuna, katarakt ve koroid iltihabına neden olabilir.
Sağlık Sorunları
Endokrin sistemle bağlı birtakım hastalıkların yanı sıra diyabet, lupus, romatoid artrit ve Sjögren sendromu da kuru göz problemlerine neden olabilir.
İlaçlar
Kuru göz sendromu makul tipteki antidepresanların, doğum denetim ilaçlarının, antihistaminiklerin ve beta blokerler yahut diüretikler üzere tansiyon ilaçlarının bir yan tesiri olabilir.
Göz Kapaklarını Kapatamama
Bilim topluluğunda bu hastalığa lagoftalmi denir. Doğal yaşlanma, göz enfeksiyonları ve travma yahut hudut hasarı üzere birçok nedeni vardır. Daima yarı açık gözler, bir duşta bile kornea ülserlerine neden olabilir, bu nedenle bu durumu yaşarsanız çabucak bir göz tabibine başvurmalısınız.
Lazer Cerrahisi
Çoğu durumda, kuru göz rahatsızlığı süreçten birkaç hafta sonra kaybolur. Ameliyattan evvel güzel olmayan bir belirti fark ederseniz, bu bahiste hekiminize danışın. Daha başarılı bir güzelleşme için kuruluğu ameliyattan evvel tedavi etmek en uygunudur.
Maskeler
Koronavirüsün yayılmasına karşı korunmak için taktığımız maskeler de yanlışsız kullanılmadığında gözlerimizi kurutabilir. Bu bilhassa maskeyi gözlükle takanlar için geçerlidir. Soluduğumuz hava üste, direkt gözlere yönlendirilir. Bu nedenle üst kısımda bir ‘cep’ yaratarak sıkışır. Akış aşağı yönlendirilmezsei göz kuruluğuna neden olabilir. Bu ortada, gözlüklerin buğulanması da duracaktır.
KURU GÖZ SENDROMU NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Çoğu vakit, hastalar kuru gözleri tedavi etmek için yapay gözyaşı kullanırlar. İlaç reçetesiz olmasına karşın, sizin için hakikat olan damlaları bulmak biraz vakit alabilir. Yapay gözyaşı sıvı ve jel formlarda mevcuttur.
Sıvı damlalar süratli bir tesir sağlar, lakin tesirleri birçok vakit kısa ömürlüdür, birçok sefer kullanmanız gerekir. Damlaların koruyuculu yahut koruyucusuz yapılıp yapılmadığına dikkat etmek kıymetlidir. Koruyucular şiddetli kuru gözleri olan hastalarda mukoza zarlarını tahriş edebilir. Bu üzere durumlarda, kesinlikle bir uzmana danışmak gerekir. Çoklukla küçük, tek kullanımlık şişelerde satılırlar.
İleri hadiselerde uzmanlar, jel gibisi yapay gözyaşlarını reçete eder. Bu damlaların birçok yan tesiri vardır, bu nedenle bir uzmana müracaattan katiyen kullanılmamalıdır. Bu tesirlerden biri, birkaç dakikalığına bulanık görmedir. Bu nedenle bu ilacı yatmadan evvel yahut dinlenme vakitlerinde kullanmanız önerilir.
Steroid bazlı olanlar üzere öteki damlalar da reçeteyle alınabilir.
Diyetinizi Değiştirin
Bol su için ve diyetinize omega 3 yağ asitleri açısından varlıklı besinler ekleyin. Somon, sardalya, hamsi üzere yağlı balıklarda ve ceviz ve keten tohumu yağında düzgün ölçüde bulunurlar.
Daha Sık Göz Kırpın
Özellikle bilgisayarları ve elektronik aygıtları kullandığınızda daha sık göz kırpmaya çalışın. Bunu sakince yapmak daha yeterlidir, göz kapaklarını en az birkaç saniye sıkarak gözün yeni bir gözyaşı katmanıyla büsbütün doymasını sağlar.
Göz İdmanları Yapın
Bilgisayar ve telefon üzere aygıtlar hayatınızın ayrılmaz bir kesimiyse, gözünüzü 20 dakikada bir 20 saniye boyunca ekrandan diğer bir uzak objeye çevirin. Vakti kendi başınıza takip edemeyeceğinizden korkuyorsanız, bir hatırlatma uygulaması yükleyebilirsiniz.
Telefonu Uzaklaştırın
Ekranın, bir telefon bile olsa gözlerinizden en az 50 cm uzakta olmasını sağlamak da birebir derecede kıymetlidir, bu bağlamda yazı tipini büyütebilirsiniz.
Göz Makyajını Uygunca Çıkarın
Eyeliner, kalem ve öteki kozmetikler kirpiklerinizin tabanındaki lenf nodu açıklıklarını tıkayabilir. Sonuç olarak, meibomian bezleri tıkanır ve gereğince nem salmaz. Yatmadan evvel yüzünüzü yıkarken göz kapaklarınızı nazikçe yıkayın. Onlara 20 saniye ılık, nemli bir bez sürmeniz ve akabinde hafif bir temizleyici ile gözlerinizi ovmanız önerilir.
Kaliteli Güneş Gözlüğü Kullanın
Camın UV ışınlarını yüzde 100 engellemesi kıymetlidir. Ülkü olarak, gözlükler gözleri rüzgar, toz ve başka tahriş edici unsurlardan mümkün olduğunca korur.
Bir Nemlendirici Kullanın
Özellikle kış aylarında nemlendirici kullanımı çok değerlidir. Kış aylarında, kuru havanın mukoza zarı üzerinde olumsuz bir tesiri vardır.
CERRAHİ TEDAVİSİ YOK
Kuru göz probleminin yayılması, büyük kentlerdeki çabucak hemen her sakini, bilhassa de nüfusu 1 milyonun üzerinde olanları tesirler. Bu hastalıktan şikayetçi insanların kesin yüzdesini belirlemek zordur. Bu nedenle, sayının çok yüksek olduğunu itimatla söyleyebiliriz. Hastalık kendini çok kişisel bir halde gösterir. Birebir ofisin çalışanlarını ele alsanız bile, bir kişi kuru göz sendromu geliştirebilirken, başkası ise günde 16 saat bilgisayar başında oturduğu halde hiçbir belirti yaşamaz.
Ekran başında çalışırken görsel yükü düzenlemek kıymetlidir. Tüm gerginlik, yırtılma, kızarıklık ve öteki rahatsızlıklar, örneğin radyasyondan değil, çok parlaklıkdan da kaynaklanır. Doğal ki, tüm mesken aletlerimiz bir çeşit dalga yayar, lakin aslında bu gözler için mutlaka değersizdir. Bu nedenle, bilgisayardan gelen radyasyon kuru göz sendromu için korkutucu değildir, katiyetle güneşten daha berbat değildir. Lakin parlaklık ayarları çko değerlidir.
Göz yorgunluğunu gidermek için genel teklifler vardır. Bir saatlik çalışma için, on dakika dinlenme bunların en etkililerinden bitidir. Ve bu, bilgisayardan telefona yahut tablete geçmeniz gerektiği manasına gelmez. Gözler için en güzel dinlenme rahat bir ara görüşüdür. Yani, pencereye yaklaşmak ve örneğin çok uzaklara bakmak, uçan kuşları izlemek gözler için âlâ olacaktır.
Göz kuruluğunun damlalarla tedavisinde temel nokta, muhtaçlık anında uygulanmasıdır. Yani, bir kişi yabancı bir cisim, kuruluk yahut tahriş hissettiği anda, güzel olmayan duyumlar sırf tek beğenilen hissedilse bile her iki göze de damla uygulamalıdır.
Esasen kuru göz sendromu, kişinin gözyaşı sinemasının bozulmasıdır. Bu ameliyatla yahut lazerle tedavi edilemez. Kimi durumlarda göz kapakları üzerinde viskoz bir tesir üreten aygıt kullanılabilir. Aygıt bezleri uyarır, salgıyı sıvılaştırır ve böylelikle gözyaşı sinemasının çalışmasını güzelleştirir. Kimileri için bu prosedür hiç yardımcı olmaz, kimileri için ise belirtiler ortadan kalkar. Lakin tesiri ekseriyetle uzun sürmez. 3 ila 4 ay her şey yolunda sarfiyat ve akabinde gözyaşı sineması tekrar tıkanır ve tedaviyi tekrarlamanız gerekir. Bu nedenle kuru göz sendromunun temel bir cerrahi tedavisi yoktur, bir müddet yardımcı olabilecek bir terapi vardır.
