Anne-baba olmak isteyen ve bunun için uğraş veren çiftlerin, kimi bahislerde dikkat etmesi gerekiyor.
Özellikle yediğimiz besinlerin kimileri kısırlığa yol açabiliyor ve anne-baba olma konusunda çiftleri olumsuz etkiliyor.
Bu nedenle anne olmak isteyen bayanların yediklerine ve içtiklerine her zamankinden daha fazla ihtimam göstermesi gerekli.
Aynı formda yeniden baba olmak isteyen erkeklerin sigaradan, gerilimden ve birtakım besinlerden uzak durması gerekiyor.
Kısırlığa neden olan besinler kadar kısırlığı uygunlaştıran ve önleyen birbirinden yararlı yiyecekler bulunuyor.
Bu besinleri tedarik etmek ve tüketmek epeyce değerli fakat doktor tavsiyesini ihmal etmemek gerekiyor.
Peki, Hangi yiyecekler kısırlığa uygun olur? İşte kısırlığa âlâ gelen yiyeceklerin listesi…
KISIRLIĞI ÖNLEYEN YİYECEKLERİN LİSTESİ
- Biiter çikolata
- Muz
- Ispanak
- Keçiboynuzu
- Antioksidanlardan varlıklı meyve ve sebzeler
- Balık bilhassa soğuk deniz balıkları
- Süt ve süt ürünleri
- Karnitin içeren buğday ve buğday ürünleri
- Brokoli ve karnabahar
- Susam, yer fıstığı üzere yağlı tohumlar
- Kuzu eti başta olmak üzere kırmızı et ve et ürünleri
- Ceviz
- Nar
- Isırgan otu
- Maca kökü
- Sarımsak
- Tarçın
- Yeşil kivi
- Erik suyu ve kuru erik
- Armut
- Et suyu
- Zeytinyağı
- İncir
Yukarıda yer alan besinleri tüketmek, kısırlığa büyük oranda uygun gelecek ve önleyecektir.
Hamile kaldıktan sonra yeniden bayanların, sağlıklı ve nizamlı beslenmesi epeyce kıymetlidir.
Stres, sigara, alkol üzere bebeği olumsuz etkileyecek tüketimlerinden ve durumlardan kaçınmak gerekiyor.
Kısırlığa neden olan yiyeceklerin listesi HABERİ OKU
