Türkiye’nin geneli kışın tesirini altına girmiş durumda…
Kış yüzünü düzgünden uyguna gösterirken, hadiseleri ise artmaya başladı.
Vatandaşların birden fazla hasta ve hastanelere bu yüzden başvuranların sayısı da arttı.
Gripten korunmak için yapmamız gereken kimi şeyler var.
İlk olarak sağlıklı beslenmek ve uyku tertibine dikkat etmek gerekiyor.
Peki, gripten korunmak için öbür teknikler neler? İşte ayrıntılar…
Gripten korunmanın en tesirli 5 yolu!
1. Gripten korunmanın en kolay yolu şahsî hijyen kurallarına dikkat etmekten geçiyor.
Ellerinizi bol su ve sabunla yıkamanız gerekiyor. Akşam meskene geldiğinizde de kesinlikle duş alın.
2. Grip aşısı grip mevsimi boyunca (ekim-mart ayları arasında) yaptırılabilir. Fakat aşı yaptırdıktan sonra dikkati elden bırakmamak gerekiyor.
3. Kalabalık ortamlarda bulunmayın. Uzun müddet kapalı ve kalabalık ortamlarda bulunmak, grip riskini artırıyor.
4. Ağız, burun ve gözlere kirli eller ile temas edilmemeli. Şayet konutta hasta bir birey varsa ondan da kesinlikle uzak durulmalı.
5. Bol vitamin almalı, çokça su içmeli ve sizi güçlendirecek besinler tüketmelisiniz.
