Editör: Naim Arıoğlu
Doğanın sizlere sunduğu fiyatsız ilaç konutundan gerilim için en güzel bitkileri seçip biraz sıcak su ile demleyip anında şifa bulabilirsiniz. İşte sakinleştirici bitkiler:
Biberiye Çayı
Stresli günlerde çoklukla ağır bir baş ağrısı yaşanır.
Bu baş ağrısını biberiye çayı demleyerek yok edebilirsiniz.
Biberiye çayı tükettiğinizde baş ağrısı sorununu giderdiğiniz üzere vücut yorgunluğunu da atacaksınız.
Her akşam, günün yorgunluğunu ve telaşını evvel zihninizden sonra vücudunuzdan atmak için; 1 fincan biberiye çayı içebilirsiniz.
Kan deveranını hızlandırarak, beyne giden oksijene yardım eder ve böylelikle kişi kendini daha güzel hisseder. Biberiye çayı vücudu ve ruhu saran gerginliğin kaybolması konusunda çok tesirlidir.
Depresyona yer vermemek için nizamlı olarak biberiye çayı içebilirsiniz.
Detaylı bilgi için: Biberiye Çayının Yararları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?
Adaçayı
Adaçayının sayısız şifalarından biri de gerilimi yok etmesidir.
Son vakitlerde hayatınızda oluşan kimi değişimlere alışamamış olabilirsiniz.
Yahut iş ortamında birtakım problemlerle gayret içindesiniz.
Böyle anlarda ise zihninizi hiç yoktan gerilimle meşgul ediyorsunuz.
Adaçayı bu günlerde yanınızda olacak tesirli bitkili çaylarından biridir. Kendinizi yorgun ve bitkin hissettiğiniz anlarda bir bardak adaçayı demleyin ve sakince tüketin.
Adaçayı ne hudut ne de gerilim bırakacaktır. Yeni bir güne daha âlâ başlamak için adaçayı tanımını deneyebilirsiniz.
Sarı Kantaron Çayı
Sık sık baş ağrısı çekenlere mükemmel bir çay öneriyoruz.
Sarı kantaron çayı! Bu bitki çayını içenler adeta tekrar doğuyor.
Kuru sarı kantaron bitkisinin bir fincan sıcak suda demlenmesi ile ortada gerilim üzere istenmeyen durumlar kalmayacak.
Uyku sorunları çekenler ise hiç durmasın, çabucak bir fincan sarı kantaron çayı hazırlamalı.
Çünkü sarı kantaron çayının gerilimi yok etme, uyku sorununu giderme ve zihni rahatlatma üzere kusursuz tesirleri vardır.
Kedi Otu Kökü Çayı
Canınızı sıkan bir şeyler mi oluyor? Bu anlardan uzaklaşmak için bir fincan kedi otu kökü çayınızı alın ve sessizce bir odada dinlenin.
Çok geçmeden uyku tesiri oluşturan bu bitki çayı, hudut ve gerilim ile çaba ediyor ve sonunda kazanıyor.
Ruhunuza ve vücudunuza yeterli bakmak için kedi otu kökü çayı içmenizi tavsiye ediyoruz.
Çünkü kedi otu kökü çayı, tüm ruhsal sorunları yok etmek için âlâ bir seçim olacaktır.
Tarhun Otu Çayı
Tarhun otu birçok mineral içermektedir. Sahip olduğu mineral ve vitaminler sayesinde bedenin sağlıklı kalmasını sağlar.
Organların faaliyetlerinin yerini getirilmesinde tesirli olduğu kadar ruhsal sıhhati da korur.
Sinir ve gerilimi büsbütün uzaklaştırmada tesirlidir.
Her akşam bir bardak tarhun otu çayı ile kendinizi daha keyifli ve sakin hissedebilirsiniz.
Ayrıca sabahları içildiğinde beden gücünüzü yükseltecektir.
İş omurundaki gerilimleri ofiste bırakıp tarhun otu çayı içmek size çok âlâ gelecek!
Yeşil Çay
Yeşil çay her kedere deva olan bir bitkidir.
Kilo vermek isteyenlerin en sevdiği sıcak içecektir.
Uyku sorunu yaşayanların uykudan evvelki son dermanıdır.
Eh gerilim ve korkulu devirlerde olanların ise en uygun antidepresan ilacı olacaktır.
Bir koşuşturma içindeyseniz ve bu nizamdan yorulduysanız en yeterlisi yeşil çay demleyip içmek olacak.
Antioksidan özelliği sayesinde bedeninizdeki ziyanlı hususları atarak bedenen rahatlık verecektir.
Kanınızdaki memnunluk hormonlarının salgılanmasında da epeyce tesirlidir.
Yeşil çay ile ferahlayıp geriliminizi atmak istediğinizde aşağıdaki tanımı deneyebilirsiniz.
Nane Çayı
Buram buram nane kokan bu bitki çayı, size anında ferahlık verecektir.
Nanenin antioksidan özelliği ile ruhunuzu yoran tüm durumları bir kenara atabilirsiniz.
Nane çayı kasları rahatlatan ve sonları yatıştıran hususları içermektedir.
Regl günlerinde oluşan kasılmalar ve gerilimli ruh hali için epeyce tesirli olacaktır.
Nane çayı ile içinizi hem ısıtmak hem de rahatlatmak isterseniz, linkte yer alan tanımımızı deneyebilirsiniz.
Sıcak yaz günlerinde de nane çayı içerek kendinizi daha düzgün hissedebilirsiniz.
Bu enfes çayı demleyip buzlu bir bardağa soğuk biçimde dökebilirsiniz.
Dilerseniz limon ve çilek dilimleriyle birlikte servis edebilirsiniz. Nane çayı ruhunuzu ve vücudunuzu gerilimden arındıracak.
Ginseng Çayı
Ginseng, depresyon tedavisi için önerilen bitkilerden biridir.
Beyni uyarıcı tesirlere sahiptir. Hudutları yatıştırarak gerilimli günleri bir an evvel atlatmanızı sağlar.
Enerji verici istikametiyle kendinizi daha yeterli hissetmenize dayanak olur.
1 çay kaşığı kadar toz ginsengi sıcak suda demleyerek tesirlerini görebilirsiniz.
Stresli günlere son vermek istediğinizde ginseng aklınıza gelebilir.
Ginseng çayını taze demlenmiş halde içmeniz önerilir.
Etkisini tam manasıyla almak istediğinizde sıcak suda 10 dakika kadar demlenmesi gerekir.
Bekleyen ginseng çaylarının besin bedeli de kaybolacağı için gerilime karşı tesirli bir istikameti kalmayacaktır.
Melek Otu Çayı
Sık sık his geçişleri yaşayanlara önerilen melek otu çayı, kendinizi daha düzgün hissetmeniz ismine tesirli ve şifalı bir çay olacaktır.
Depresyonun tesirlerini kısa müddette düzgünleştirir.
Özellikle gerilimli günlerde kaybedilen iştahı düzenler ve mide sıhhatinizin da korunmasında tesirli olur. Yetişkinler için uygun olan melek otu çayı ile ruhsal gerginliklere son verebilirsiniz.
Uyku bozukluğu, gerginlik, öfke nöbetleri üzere ruhsal sorunların tedavisine dayanak olarak gün içinde melek otu çayı içebilirsiniz.
Sinirlerin yatışmasına ve kendinizi daha yeterli hissetmenize yardım edecektir.
Karanfil Çayı
Keskin ve beğenilen kokuya sahip karanfili sıcak suda bekleterek karanfil çayı hazırlayabilirsiniz.
Hazırladığınız bu çay gerilimli günleri aşmanızda size büyük takviye olacaktır.
Karanfilin antioksidan tesiri ile bedeniniz tüm toksinlerden arınacak ve daha ferah hissedecektir.
Ayrıca karanfil çayı gerilimi yok ettiği üzere fazla kiloları da vakitle ortadan kaldıracaktır.
Hayatınızdaki aksilikleri yok ederken sıcak bir içeceğe gereksiniminiz olduğunda tanımı deneyebilirsiniz.
