Limonlu kahve içmenin kimi sıhhat sorunlarına yeterli geldiğini çoğunuz duymuşsunuzdur… Aslında ikisi de tek başına epey yararlı olan bu iki mucizevi besin, yan yana geldiğinde tesirlerinin iki katına çıktığını söylemek mümkün.
Mutfaklardan hiç eksik etmediğimiz ve kokusu ile cezbeden kahve, astım riskini azaltıyor ve kolesterolü düşürüyor. Bunun yanı sıra kahve; depresyon, diyabet ve parkinson rahatsızlıklarını önlemeye de yardımcı oluyor.
Uzmanlar, kalın bağırsak kanseri riskini azaltan ve hudut sistemi hastalıklarına yeterli gelen kahvenin günde bir fincan tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.
C vitamini deposu olan limon ise lekeleri azaltıyor ve cildin parlamasına yardımcı oluyor. Birebir vakitte güzel bir temizleyici olan limon, yara izleri ile küçük kanamalara düzgün geliyor.
Hazımsızlığı önleyen limon, tertipli tüketildiğinde ise oksidatif gerilimi önlemeye yardımcı oluyor ve demir emiliminin artmasını sağlıyor.
Peki yararlarını sabaha kadar saysak bitiremeyeceğimiz limon ve kahve birleşirse ne olur? Limonlu kahve neye uygun geliyor? İşte limon kahve karışımı yararları ve tanımını sizler için derledik.
LİMON KAHVE KARIŞIMININ FAYDALARI
Limon kahve karışımı, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Bu karışım, güç verici özelliği sayesinde sizi gün içinde zinde hissettirir. Şayet gücünüzün bitmeye başladığını hissederseniz limonlu kahve içebilirsiniz.
Bu karışım, metabolizmanızı hızlandırarak daha süratli kilo vermenize yardımcı olur. Bu nedenle hekiminize da danışarak diyet listenize ekleyebilirsiniz.
Şiddetli baş ağrısına âlâ geldiği için kronik ağrı çekenlerin kederine derman olur. Bu nedenle geçmek bilmeyen baş ağrısı yaşadığınızda bir bardak limon kahve karışımı tüketebilirsiniz.
Ayrıca bu kür, epeyce sık görülen bir sıhhat sorunu olan ishale uygun gelir. Bunun için öğütülmüş kahveyi limon ile karıştırıp üzerine bal ekleyebilirsiniz.
Araştırmalara nazaran hem kahve hem de limonun antioksidan bakımından varlıklı olması cilt üzerinde kıymetli yararlar sağlıyor. Kahve tüketimi, cildi pürüzsüzleştiriyor ve kan akışını düzenleyerek nemlendirmeye yardımcı oluyor.
Bol C vitamini içeren limon ise cilde güç ve elastikiyet kazandıran kolajen üretimini teşvik ediyor ve güneşe maruz kalmadan kaynaklanan cilt hasarlarını da azaltıyor.
LİMON KAHVE KÜRÜ YAPIMI
Gün içinde 1 çorba kaşığı kahve ve limon kürü tüketmek, sindirim sisteminin nizamlı çalışmasını sağlar ve şiddetli ishali durdurur.
Malzemeler:
- Yarım limon
- 2 tatlı kaşığı kuru Türk kahvesi
Hazırlanışı:
- Yarım limon suyunu bir kaseye sıkın ve üzerine Türk kahvesi ekleyip düzgünce karıştırın.
- Macun kıvamına gelinceye kadar karıştırdıktan sonra 1 çorba kaşığı alın ve ılık su içerek yutun.
NOT: Kahve; uyku tertibinizi bozabilir, kafein bağımlılığına neden olabilir ve düşük riskini artırabilir. Limon ise kimi şahıslarda alerjik tepkilere yol açabilir. Bu nedenle kahve limon karışımını dikkatli tüketmenizde fayda var. Sağlıcakla kalın.
