Hafızamızı müdafaamız gerekiyor…
Bunun yolu ise sağlıklı yaşamaktan ve sağlıklı beslenmekten geçiyor.
Sağlıklı beslenme demişken…
Bazı baharatlar için epeyce ülkü. Bilhassa hafızayı güçlendirme noktasında, alternatif bir sistem olarak görülebilir.
Bu alanda çalışmalar yapan İbn-i Sina’nın, yıllar evvel bu baharatları kullandığı da ortaya çıktı.
Bu baharatlar hangileri derseniz… Şöyle bir bakalım;
Kekik
Kekik sistemli tüketildiği vakit; içerdiği sağlıklı bileşenler sayesinde beynin gelişimine katkı sağlar ve toksinleri bedenden atarak beynin erken yaşlanmasını mahzurlar.
Karabiber
Beynin her an genç kalmasını sağladığı üzere; yüksek ölçüde antioksidan içeren karabiberin sistemli tüketilmesi beynin yaşlanmasını önler.
Zerdeçal
Bu baharat; birçok uzmana nazaran ruh hastalıklarına uygun gelirken, nöral hastalıklara karşı da takviye veriyor.
Tarçın
İçerisinde bulundurduğu polifenoller sayesinde beyni iltihaplanmalara karşı koruyan tarçın, beyin işlevlerinin gerilemesinin önüne geçer ve Alzheimer üzere hastalıkları önler.
Fesleğen
Sinir hücrelerinin uyarılmasına katkı sağlayan ve hudutların beyne ulaşım suratının artmasını sağlayan fesleğen, odaklanma sorunu yaşayanlar için mucizevi bir ilaçtır.
