Hava durumunun uzun müddettir sıhhat üzerinde bir tesiri olduğu biliniyor. “Kemiklerim ağrıyor” tabiri birçoğumuz tarafından bilhassa kapalı havalarda muhakkak duyulmuştur.
Uzun vakittir meteorolojik durumların şahsa has bir belirti olduğuna inanılıyordu. Lakin yakın vakitte hastalarla yapılan bir dizi çalışmadan sonra, hava durumunun birçok insanın sıhhatini etkilediği görüldü.
İngiltere’deki Manchester Üniversitesi’nden bilim insanları 13 bin kişinin katıldığı bir araştırmanın sonuçlarını paylaştı. Bunların ortasında temel olarak artritli hastalar vardı.
İYİ HAVALARDA AĞRI TETİKLENMİYOR
6 ay boyunca rüzgarlı ve yağışlı hava başladığında nasıl hissettiklerini anlattılar. Hislerini özel bir telefon programında paylaştılar. Ağrının şiddeti hususlar halinde açıklandı. Akıllı telefon uygulaması, deneye katılanların ikamet ettikleri bölgedeki hava sıcaklığı ve başka hava durumu göstergelerini de kaydetti.
Sonuç olarak, düşük atmosferik basınç ile ağrının şiddetlenmesi ile nemli hava ortasında direkt bir ilişki gözlemlendi. Yani düzgün havalarda, ağrılar şiddetlenmedi. İştirakçilere nazaran yanlışsız bir hava varsayımı, makul günlerdeki aktivitelerinizi daha yeterli planlamanıza yardımcı olacaktır.
Artrit üzere eklem hastalıkları olan beşerler, havanın sıhhatleri üzerindeki tesiri hakkında ehil bir halde konuşabilirler. Bu, atmosferik basınçta bir azalma ile eklem içi sıvının eklemi tam manasıyla genişlettiği gerçeğiyle açıklanmaktadır.
Bu ölümcül değildir, fakat acı verici duyumlar kendilerini hissettirecektir ve elbette hayat kalitesini etkileyecektir. Ayrıyeten aort anevrizması olan beşerler da risk altındadır, onlar için damarın genişlemesi bir damar yırtılmasına dönüşebilir. Buna müsaade vermemek için tansiyonu denetim etmek ve ülkü düzeylerde kalması için ilaç almak mecburidir.
SOĞUKTAN VE SICAKTAN KİM KORKMALI?
Soğuk ve soğuk havanın, kalp kasına giden kan akışının bozuk olduğu durumlarda kalp krizi riskini artırdığı uzun vakittir bilinmektedir. Sıcaklık düştüğünde, damarlar doğal olarak daralır, spazmlar oluşur. Aterosklerozlu, yani kan damarları kolesterol birikintileri nedeniyle daralmış şahıslar için sıfırın altındaki sıcaklıklarda uzun müddet kalmak bilhassa tehlikelidir.
Bronşiyal astımı olan hastalar soğuk havadan korkarlar. Soğuk hava girerse, bronşiyal mukoza şişer, boğulma atakları meydana gelebilir. Burun teneffüsü güç olduğunda (örneğin burun akıntısı nedeniyle) durum ağırlaşır, kişi ağzından nefes alır, havanın ısınmak için vakti yoktur.
Yüksek sıcaklıklar da bir dizi hastalığı olan beşerler için tehlikelerle doludur. Bilhassa serebral aterosklerozu olanlar risk altındadır. Yüksek sıcaklıklarda (termometre +30’un üzerine çıktığında), beyne giden kan akışının düzenlenmesi bozulur. Bu nedenle karakteristik uyuşukluk, yorgunluk ve en değerlisi felç riski artar. Ayrıyeten çok kilolu beşerler sıcakta daha fazla terlerler, bu da sıvı kaybettikleri manasına gelir. Dehidrasyon, risk altındaki bireylerde kalp krizi riskini artıran öteki bir durumdur.
Yüksek tansiyon hastaları hava değiştiğinde kendilerini makûs hissederler, baş dönmesi ve halsizlikten şikayet ederler.
RİSKLER NASIL AZALTILIR?
Uzmanlar hava durumu hassaslığını azaltmak için birinci olarak, bir hastalığınız varsa ve yağışlı havalarda daha da kötüleştiğinizi biliyorsanız, kendinizi sıcak tutmanızı öneriyor. İkinci olarak, hekiminizin reçete edebileceği uygun yollarla ağrıyı sarfiyatın. Genel olarak ömür üslubu ayarlanmalıdır, yani çok yememek, alkol ve sigarayı bırakmak, en az bir yararlı spor alışkanlığı edinmek gerekir.
Psikolojik tavır çok kıymetlidir. Başlangıçta hava durumunu okuyarak rahatsızlığa hazırlanıyorsanız, büyük olasılıkla bundan kaçınamazsınız. Optimist bir ruh hali ile gereksiz gerilim olmadığı için sıhhat dahil tüm dertler daha kolay tolere edilir.
Ayrıca hava şartlarındaki ani değişikliklere reaksiyon verenlerin üstte sıralanan bir kadro hastalıklara sahip şahıslar olduğu unutulmamalıdır. Sağlıklı insanların hava durumu hassaslığı için rastgele bir ön şartı yoktur.
BELİRTİLER HER HASTADA DEĞİŞİYOR
Ağrı ölçeğinin çok öznel bir belirti olduğu unutulmamalıdır. Lakin ağrı ölçeği ile ilgili kimi müşahedeler yapılmıştır. Örneğin İngiliz araştırmacılar, havadaki bir değişiklik ve atmosfer basıncındaki değişiklikler sırasında, eklem hastalıkları olan insanların yüzde 70’inde eklem ağrısı geliştirdiğini bulmuşlardır.
Hava değişikliklerine reaksiyon veriyorlarsa, hastalar kendilerine nasıl yardımcı olabilir?
Bir kişi hava durumuna reaksiyon veriyorsa, her şeyden evvel kendine yardım etmek için hava kestirimini takip etmelidir. Bunu yapmak epey kolay, zira medya her gün, neredeyse saat başı bu bilgileri bize bildiriyor. Ayrıyeten, hava şartlarına hassas beşerler bir termotere/barometre alabilir. Bu aygıtlar atmosfer basıncında düşüşleri gösterebilir.
İnsanlar bu basınçtaki değişikliklere çok farklı hallerde reaksiyon verirler. Kronik hastalıkları olan hastalarda, atmosfer basıncında bir azalmaya baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi ve artan sonluluk eşlik edebilir. Koroner kalp hastalığı olan şahıslarda anjinal ağrı yani kalp bölgesindeki ağrılar daha sık hale gelebilir.
Yüksek tansiyon hastaları için hava durumu bilhassa değerlidir, zira hava durumu değiştiğinde aldıkları tansiyon ilaçları bazen onlara yardımcı olmaz. Bu durumda, alınan ilaçların dozları ayarlanmalıdır. Atmosferik basınçta bir azalma sırasında, bir uzman denetiminde arttırılmalıdırlar.
Ayrıca duruma nazaran hareket edebilirsiniz. Örneğin, bir hasta değişken havalarda baş ağrısı geliştiriyorsa, ağrı kesici haplar yahut iltihap önleyici steroidler alınabilir. Baş içi basıncında bir artış olduğunu gösteren şiddetli baş ağrıları meydana gelirse, bir uzman tavsiyesiyle diüretikler alınabilir. Doğal olarak, tüm bunlar daha evvel bir uzmana danışılarak dikkatle yapılmalıdır.
