Polen alerjisi, yaygın bir durumdur ve semptomları ekseriyetle mevsimlik olarak ortaya çıkar.
İşte polen alerjisiyle başa çıkmak için birtakım teklifler:
Dışarıda vakit geçirirken tedbirler alın:
Polen döneminde dışarı çıkmak zorunda kaldığınızda, mümkünse sabah ve akşam saatlerinde dışarı çıkmayın.
Bu saatlerde polen ölçüsü ekseriyetle daha yüksektir. Ayrıyeten, rüzgarlı günlerde polenler daha fazla havada uçar, bu nedenle bu günlerde dışarıda daha az vakit geçirmeye çalışın.
Evde paklık yapın:
Dışarıdan gelen polenlerin konutunuza girmesini önlemek için pencerelerinizi kapalı tutun. Klima filtrelerini tertipli olarak temizleyin yahut değiştirin.
Eve geldiğinizde dışarıdaki kıyafetlerinizi değiştirip duş almak da polenlerin bedeninize ve meskeninize girmesini önleyebilir.
İlaçlar:
Polen alerjisi semptomlarını hafifletmek için reçeteli yahut reçetesiz ilaçları kullanabilirsiniz.
Antihistaminikler, burun spreyleri ve göz damlaları üzere ilaçlar semptomları denetim altında tutmaya yardımcı olabilir. Lakin bu ilaçları kullanmadan evvel bir uzmanına danışmanız kıymetlidir.
Maske takın:
Dışarıda polen ölçüsünün yüksek olduğu vakitlerde maske takmak, burun ve ağzınızı polenlerden koruyabilir.
Doğal tedaviler:
Bazı beşerler polen alerjisi semptomlarını hafifletmek için doğal tedavileri tercih eder. Bal, probiyotikler ve birtakım bitki özleri üzere doğal desteklerin semptomları azaltabileceği düşünülmektedir. Lakin, bu cins tedavileri kullanmadan evvel kesinlikle bir sıhhat uzmanına danışmalısınız.
Doktora danışın:
Eğer polen alerjisi semptomları önemli bir halde hayatınızı etkiliyorsa yahut semptomları denetim altına almak için öbür prosedürler işe yaramıyorsa, bir alerji uzmanına başvurmanız değerlidir.
Doktorunuz semptomları hafifletmek için size uygun bir tedavi planı oluşturabilir yahut alerji testleri yaparak hangi polenlere karşı alerjiniz olduğunu belirleyebilir.
