Havaların sık sık değişmesi sebebiyle hastalıklar artmaya başladı. Kimi hastalıklar ise yüksek ateşe sebebiyet veriyor.
Vücut ısısının 38 derece üstünde olması yüksek ateş olarak tanımlanır. Yüksek ateşin en bariz nedenleri ortasında ise bedene yerleşen mikroplara karşı bağışıklık sistemimizin vermiş olduğu tesirlerdir.
Bu üslup durumlarda vakit kaybetmeden en yakın sıhhat kuruluşuna gidilmeli. Şayet vakit yoksa, meskende ateş düşürmek için kimi formüller uygulanabilir.
Son vakitlerde hastalıkların artmasıyla vatandaşlar, “Ateş nasıl düşürülür? En tesirli ateş düşürücü yollar nelerdir?” sorularını araştırıyor. İşte ayrıntılar…
Ateş nasıl düşürülür?
Bebeklerde ve çocuklarda yüksek ateşi düşürürken daha önlemli olmak gerekir. Lakin yetişkinlerde yüksek ateş düşürmek daha kolaydır. En tesirli ve en süratli ateş düşürme prosedürleri ortasında ılık su ile duş almak olduğunu unutmamanız gerekir. Ateşliyken üşümeniz ve sıtmalanmanız durumunda üstünüzü örtmemeli, oda sıcaklığını düşürerek ılık bir duş almalısınız. Yetişkinlerde ateş düşürmek için şu teknikleri uygulayabilirsiniz;
Islak çorap
Özellikle de çocuklarda uygulandığında epeyce tesirli olan bileklere çorap koyma prosedürü, konut içinde uygulanan ateş düşürmenin en tesirli yolu kabul edilir. Yükselen ateşi düşürmek için çorapları ıslatın. Daha sonra ayak bileklerinin üzerine yerleştirin. Çoraplar kuruduğunda tekrar ıslatıp bu süreci tekrarlayın. Çorapları çok ıslak koymanıza gerek yoktur. Islatıp suyunu sıkmak bile kâfi olacaktır. Bu prosedür bebeklerde ateş düşürme yolları ortasında en çok uygulanan bir prosedürdür.
Ilık duş
En çok bilinen yoldur ılık su ile duş almak. Genelde yanlış uygulamalarla önemli meseleler meydana gelebilir. Ilık su ile duş prosedürü birden değil, yavaş yavaş uygulanmalıdır. Ateşi yükselen çocuğa yahut bireye birdenbire duş aldırılırsa şok tesiri oluşturabilir.
Bol su için
Genellikle hasta insanların su içmeye bile mecali olmaz. Ama bedendeki mikropların bir an evvel yok olması için, bol su tüketmek gerekir. Ateşi yükselen hastaya şayet çocuksa 1.5 litre, yetişkin ise 2-2.5 litre su vermelisiniz. Beden hastalık periyodunda mikroplarla savaştığından hücrelerin yenilenmesi için suya muhtaçlık duyar. Bu bilgi de bir köşeye not edilmeli.
Islak bez
Baş ve boyun bölgenizde sıcaklık hissettiğiniz bu devirde tekrar ıslak beze gereksinim duyacaksınız. Ayak bileklerinize çorap koyduğunuz üzere, baş ve boyun bölgesine de ıslak mendil yahut bez uygulamanızı tavsiye ederiz. Bezler kurudukça ıslatıp ateşi düşürene kadar bu sürece devam etmelisiniz.
Sıvı besin tüketimi
Yüksek ateş durumlarında sıvı yiyeceklere ve çorbalara tartı verin. Bilhassa de tavuk suyu ile yapılan çorbalar bedendeki mikropları daha süratli atacaktır.
Kalın kıyafetlerden uzak durun
Ateşi yükselen hastanın üzerini örtmeyin. Sık yaşanan bir durum olan titreme onun üşüdüğünü tabir etmez. İnce bir çarşaf ile hastayı dinlendirebilirsiniz. Şayet kalın örtüler örterseniz, hastanın ateşini düşürmek yerine daha da yükseltebilirsiniz.
Vitamin takviyesi
Bol su içeren meyveler yemeye itina gösterin. Bu periyotta karpuz, portakal, kavun, kivi, dut tercih edebilirsiniz. Kabak ve domates üzere C vitamini içeren sebzeler de yemek tercihiniz olabilir. Bol sulu besinler tercih edildiğinde beden katı yiyecekleri parçalamak yerine mikroplarla savaşmak için güç harcayacaktır. Böylelikle düzgünleşme süreciniz daha da hızlanacaktır.
Kekik ve kekik çayı
Çayınıza ek edeceğiniz kekik hem yetişkinlerde hem de çocuklarda ateş düşürme yolları bitkisel prosedürleri ortasındadır. İsterseniz çayınıza ekleyin isterseniz sıcak su ile kekiği demleyip içebilirsiniz.
