Anne olmanın şiddetli ve hoş sürecinden geçen bayanlar, doğum yaptıktan sonra farklı heyecanlar yaşıyor.
Emzirmeyi tadan ve bebeklerini doyurmanın memnunluğunu yaşayan bayanlar dışında sütü gelmeyenler, kendilerini yetersiz hissedebiliyor.
Bebeğini emziremediği için kendisini makûs hisseden anneler, bu mevzuda ne yapacaklarını araştırıyor.
İlk altı ay bebeklerini ezmirmek için çabalayan bayanlar, süt artırıcı besinlere yönelmeye başlıyor.
Anne sütü; %87’si su, %3.8’i yağ, %1’i protein ve %7’si laktozdan oluşan, bebeğinizin muhtaçlığına nazaran kendini değiştirebilen, dinamik ve antienfektif bir besindir.
Bu nedenle birinci altı ay bebeğin anne sütü alması kıymetlidir. Lakin sütü gelmeyen ya da az gelen annelerin, durumu gerilim yapmadan çözmesi gerekir.
Strese giren anneler, bu durumu çarçabuk aşamayabilir. Bu da bir ekip piskolojik rahatsızlıklar doğurabilir.
Peki, Anne sütünü ne artırır? Anne sütünü hangi yiyecekler artırır? Sütüm gelmiyor ne yapmalıyım? İşte ayrıntılar…
Anne sütünü ne artırır? Anne sütünü hangi yiyecekler artırır?
- BOL SU İÇMEK
- TAZE SIKIM MEYVE SUYU
- EV İMALİ ŞERBETLER
- GÜN İÇİNDE ILIK DUŞ ALMAK
- UZUN AÇIK HAVA YÜRÜYÜŞLERİ
- KAHVE, ÇAY VE SİGARADAN UZAK DURMAK
- ISPANAK, MAYDANOZ, DEREOTU, ROKA, SEMİZOTU YEMEK
- CEVİZ, FINDIK, BADEM, İNCİR TÜKETMEK
- SÜT VE SÜT ESERLERİNİ TÜKETMEK
- BOL BOL SIVI TÜKETMEK
- ÇORBA İÇMEK
- RAHATLATICI MÜZİKLER DİNLEMEK
Sütüm gelmiyor ne yapmalıyım?
Yukarıda yer alan teklifler, anne sütünü artırma konusunda yardımcı olacaktır.Burada değerli olan ise annenin moral bozmamasıdır.
Bu durum her bayanın başına gelebildiği üzere, süreksiz olabilir. Bebekle bu noktada bağ kurmak ise epey değerlidir.
Annenin bebeğinin varlığını hissetmesi ve ona yetebildiğini anlaması gerekmektedir. Kendisini kasmayan bayan, daha rahat süt verebilir.
