Sağlıklı ömür alışkanlıkları kapsamında öğrenilen yeni yararlar ve farklı tüketim çeşitleri ile daha sağlıklı ve fit bir hayatın olacağının altı çizildi.
Beslenme alışkanlığınıza yaz aylarının sevilen meyvesi üzümün çekirdeğini de eklediğiniz vakit yararlarına şaşıracağınız bildirildi.
ÜZÜM NEDİR?
Üzüm, yaprak döken odunsu asmaların vitis cinsinden çiçekli bitki meyvesinin ismidir. Üzüm dünyada kültürü yapılan en eski meyve tiplerinden biridir. Üzümler sofralık üzüm olarak taze yenebilir yahut şarap, reçel, üzüm suyu, jöle, üzüm çekirdeği özü, kuru üzümler, sirke ve üzüm çekirdeği yağı imalinde kullanılabilir.
İŞTE ÜZÜM ÇEKİRDEKLERİNİN YARARLARI:
-Kansere karşı koruyor
-Kalp krizi riskini en aza indirger
-Üzüm çekirdeğinin kendisi ve üzüm çekirdeği yağı beyin sıhhati üzerine epey tesirlidir.
-Alzheimer hastalığı riskini önleyen çekirdekler, daha güçlü bir hafızaya sahip olmanızı sağlar.
-Sivilce oluşumunu önler.
-Kanı ziyanlı unsurlardan temizler
-Kan şekerini düzenliyor.
-Kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
-Bağışıklığı güçlendiriyor.
– Bağırsak ve böbrek florasını korur.
-İltihap ve enfeksiyondan arındırıyor.
