Vücudumuzdaki sorunları tıbbi sürecin yanı sıra yanlışsız beslenmeyi de gerektiriyor. Tüketilen her besin, yararı ve zararıyla hayatımızı etkiliyor.
Günümüzün en sık yaşanan sorunlarından biri de bağırsaklardan kaynaklanıyor.
Sağlıksız beslenmenin sindirim problemlerine yol açması, ardından bağırsak tahripleri ile gün yüzüne çıkabiliyor.
Yeteri kadar probiyotik alınmadığında bağırsak florası istikrarsızlaşıyor ve şişkinlik, kabızlık, çeşitli bağırsak sendromları görülebiliyor.
Bağırsaklarını meskende tedavi etmek ve doğal bir yolla yapmak isteyenler için birinci tavsiye edilen besin oluyor.
Yoğurt ile birlikte ne tükettiğiniz ise çok değerli.
Son devirlerde popülerleşen “papaya”, bu noktada bir numara olarak görülüyor.
Papaya meyveli yoğurt yemenin yararlarını sizler için araştırdık.
Papayalı yoğurt faydaları
Papaya, içeriğindeki enzimlerden biri olan papain sayesinde sindirim sistemini destekleyebilir. Bu enzim, proteinleri parçalayarak sindirimi kolaylaştırabilir.
Papaya tüketmek kabızlığı, şişliği ve irritabl bağırsak sendromunun (IBS) semptomlarını güzelleştirir.
Yoğurt ise probiyotik bakteriler içerir ve sindirim sisteminin istikrarını sağlamaya yardımcı olabilir.
Papaya-yoğurt karışımını nizamlı tüketmek, bağırsakları yenilemeye ve düzenlemeye fayda.
