Herkes sinirsel olarak tik yaşayabilir. Göz seğirmesi, göz kapağı kaslarının istemsiz ritmik kasılmalarını söz eder. Bir yandan, ağrısız ve zararsızdırlar. Öte yandan, önemli duygusal rahatsızlığa neden olurlar ve ömür kalitesini kötüleştirirler.
Ek olarak seğiren bir göz, çeşitli nörolojik bozuklukların yahut vitamin eksikliklerinin gelişimini işaret edebilir.
Göz seğirmesi problemini ne vakit kendi başınıza çözebileceğinizi ve ne vakit bir doktora görünmenin yararlı olacağını araştırdık.
GÖZ NEDEN SEĞİRİR?
Uzmanlar, göz seğirmesi ile bağlantılı iki ana durumu tanımlar. Bunlardan biri miyokimyadır. Bu, alt yahut üst göz kapağının köşesinde titremelere neden olan gözün orbiküler kasının kas liflerinin tekrarlayan, denetimsiz bir spazmıdır. Miyokimyanın en çok bayanlarda görüldüğü bilinmektedir..
Kişi cildin altında hayli güçlü dalgalar hissedebilirken, miyokimya genelde etraftakiler tarafından pek fark edilmez. Seğirme birkaç saniyeden birkaç saate kadar sürebilir. Az durumlarda, kronik hale gelirler ve birkaç gün yahut birkaç hafta sürerler.
Göz seğirmesi, büsbütün sağlıklı insanlarda bile ortaya çıkabilir. Çok çalışma, artan korku, kronik uyku eksikliği yahut duygusal kaosun art planında ortaya çıkar. Seğirme, hudut ihtarlarının iletiminin ve kas gevşeme süreçlerinin işlevsel bozukluğundan kaynaklanmaktadır. Çoklukla kendi kendine kaybolur.
Daha tehlikeli bir durumn blefarospazmdır. Alt ve üst göz kapaklarının birebir anda kapanmasına neden olur. Kişi gözlerini ağır bir biçimde açıp kapatır ve ayrıyeten bir müddet gözlerini açamaz. Bu ekseriyetle en uygunsuz durumlarda olur. Örneğin, yolda yürürken yahut otomobil kullanırken.
Hastalığın başlangıcında yalnızca bir göz kapatılabiliyorsa, gelecekte süreç her iki göze de uzanır. Spazmlar kısa yahut uzun sürebilir. Bazen, blefarospazm yüzdeki öbür kasları da çalıştırır ve yüz spazmına dönüşür. Ayrıyeten vakitle bulanık görme ve fotofobiye neden olabilir.
Blefarospazm ekseriyetle yetişkinlikte gelişir. Durumun kesin nedeni şimdi bilinmemektedir ve kalıtsal olduğu düşünülmektedir. Spazmlar, göz kapaklarının iltihaplanması, kuru gözler, gerilim, sigara, alkol yahut çok kafein kullanımı ile şiddetlenir. Miyokiminin bilakis, blefarospazm nörolojik bozuklukların yaygın bir semptomudur.
Sğirme, yalnızca çok küçük bir yüzdede blefarit (göz kapağı iltihabı), keratit (kornea iltihabı), üveit (koroid iltihabı) ve kuru göz sendromu üzere göz hastalıklarının bir belirtisidir. Daha da nadiren, göz kapaklarının istemsiz kasılmaları, multipl skleroz, beyin bozuklukları yahut hudut sistemi hastalıklarının varlığını gösterebilir. Bununla birlikte, tüm bu durumlarda, öbür semptomlar kesinlikle mevcut olacaktır. Göz kapağı seğirmesi bunlardan yalnızca biridir.
GÖZ SEĞİRMESİNE KARŞI 6 İPUCU
Uzmanlara nazaran göz kapaklarının hafif seğirmesi tıbbi müdahale gerektirmez. Sağlıklı bir insan için miyokimya, dış faktörün ortadan kaldırılması ve uygun dinlenme ile kendi kendine kaybolur.
İşte güzelleşme sürecini hızlandırabilecek kimi ipuçları:
Yeterince Uyuyun
Gün boyunca gözler çok gerilim altındadır, bu nedenle dinlenmeleri gerekir. Uyku eksikliği, göz kaslarının çok gerilmesine yol açar ve bunun sonucunda denetimden çıkabilirler. Ek olarak, uyku eksikliği gerilimi artırır ve gerilim miyokimya gelişimindeki ana faktörlerden biridir. Göz kapaklarınızdaki baskıyı azaltmak ve krampları gidermek için olağandan en az 30 dakika evvel yatmaya başlayın. Havalandırma, sıcak bir duş ve rahatlatıcı uyku rutini, daha süratli uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.
Daha Az Kahve İçin
Kafein alımınızı en aza indirmeye çalışın. Gerilim hormonlarının sentezini uyarır, uykuyu bozar ve kas hassasiyetini arttırır, bu nedenle küçük uyaranlara bile keskin reaksiyon vermeye neden olabilirler. Canlandırıcı içeceklerden vazgeçemiyorsanız, onun yerine sağlıklı alternatifler koymayı deneyin. Örneğin, şekersiz bitki çayları için. Ayrıyeten çikolata, soda ve güç içeceklerinde de kafein olduğunu unutmayın.
Alkolü Bırakın
Alkol daha da ziyanlıdır. Artan korkuya neden olur, uyku kalitesini düşürür ve hudut liflerinin iletimini bozar.
Nemlendirici Damlalar Kullanın
Gözün mukoza zarını daha sık nemlendirin, kuruluk yahut tahriş nedeniyle göz kapağının seğirmesi meydana gelebilir. Bilgisayarda uzun vadeli çalışma, okuma ve TV izleme sırasında korneanın yüzeyi kurur. Özel damlalar nem istikrarını geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Bunları soğuk aylarda, hava nemi yüzde 15-20’ye düştüğünde kullanmak bilhassa kıymetlidir. Güneşli yahut rüzgarlı havalarda dışarı çıkarken esirgeyici gözlük takmayı unutmayın.
Sıcak Uygulayın
Bir spazm meydana geldiğinde, hekimler sıcak kompresler yapılmasını önerir. Rahatsızlığı azaltmaya, kas gerginliğini ortadan kaldırmaya ve kan deveranını düzgünleştirmeye yardımcı olurlar. Bir havluyu ılık suda ıslatın, sıkın ve göz kapaklarınıza uygulayın. 20-30 saniye bırakın. Bunu birkaç sefer tekrarlayın. Son olarak parmak uçlarınızla göz kapaklarınıza yavaşça masaj yapın. Bu kompres yatmadan 5-10 dakika evvel yapılır. Su yerine ılık papatya çayı da kullanabilirsiniz.
İşe Orta Verin
Uzun ve ağır çalışma nedeniyle gözler kızarır, rahatsızlık ve kuruluk hissedilir. Bütün bunlar ayrıyeten göz kapağının seğirmesine neden olabilir. Güzel olmayan bir semptomu önlemek için her 25-30 dakikada bir kısa molalar vermeye çalışın. Bu sırada özel görsel jimnastik yapabilirsiniz. Gözler ile monitör ortasındaki arayı en az 40-50 cm tuttuğunuzdan emin olun Bu, yaklaşık olarak uzanmış bir kolun uzunluğuna eşittir.
NE VAKİT DOKTORA GÖRÜNMELİ
Miyokimya birden fazla durumda kendi kendine geçer. Göz kapakları seğiren beden, bize dinlenme ve ahenge vaktinin geldiğini hatırlatır. Bu semptom çoklukla önemli bir sıhhat sorunu ile bağlı değildir.
Tetikleyiciler kaldırılırsa, göz kapağı rastgele bir tedavi olmaksızın seğirmeyi durduracaktır. Bu türlü bir durum, doktora görünmek için önemli bir neden olarak görülmez.
Aşağıdaki belirtileri yaşarsanız bir uzmandan randevu alın:
– 2 haftadan fazla göz seğirmesi,
– Spazmınız varsa (göz kapaklarınızı açmanız zordur),
– Göz kapaklarının kaslarının her iki tarafta da daralması,
– Spazmların yüzün başka kısımlarını etkilemesi,
– Gözlerin kızarması ve şişmesi.
Bütün bunlar bir göz yaralanmasını yahut önemli nörolojik bozuklukları gösterebilir. Yalnızca bir uzman spazmların kökenini belirleyebilecek ve gerekli tedaviyi önerebilecektir.
Blefarospazmda ise tedavi tam olarak yoktur lakin beğenilen olmayan semptomlar hafifletilebilir. Düzgün huylu blefarospazm çeşitli ilaçlarla yönetilebilir. İlaçlar, hudut ikazlarının iletimini pürüzler ve kas gevşemesini takviyeler. Tesir birkaç ay sürer, daha sonra ek ilaçlar gerekir.
Bazı durumlarda refleksoloji, hipnoz, ilaç tedavisi de dahil olmak üzere karmaşık bir tedavi gerekli olabilir. Çok durumlarda cerrahi müdahaleye başvurulabilir.
