Koronavirüsün süratli yayılımı nedeniyle Dünya Sıhhat Örgütü tarafından pandemi ilan edildi ve birçok şirket ve eğitim kurumu uzaktan çalışma sistemini hayata geçirdi. İş hayatının ve eğitimin sekteye uğramaması için birçok program kullanıldı. Bunlardan birisi de Zoom oldu.
Milyonlarca insan işlerini Zoom üzerinden halletmeye başladı. Sıhhat için hayata geçirilen bu sistem, birtakım açılardan güzel olsa da bilim insanları, bu sistemin makus yanlarının da bulunduğunu tespit etti.
ZOOM YORGUNLUĞU NEDİR?
ABD’de bulunan Stanford Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, uzaktan çalışma sisteminin tükenmişliğe neden olduğu belirtildi. Bu duruma, ‘Zoom tükenmişliği’ ya da ‘Zoom yorgunluğu’ ismi verildi.
Araştırmaya nazaran Zoom toplantıları, kişinin gerçek hayattaki toplantılardan çok daha fazla gerilmesine neden oluyor ve kullanıcıları hiç olmadığı kadar kendi reaksiyonlarını gözlemlemek zorunda bırakarak gerilim yaratıyor.
Araştırmayı yürüten bilim adamlarına nazaran, Zoom tükenmişliğinin bariz nedenleri bulunuyor. Ekrana çok yakından bakmak, çok ve ağır göz teması, daima görüntü izlemek, hareketsizlik, yüz yüze bağlantı imkanının azalması ve kendi manzarasına çok fazla odaklanmak üzere.
ZOOM TÜKENMİŞLİĞİNİ YENMEK MÜMKÜN
Koronavirüsün yayılım suratını azaltmak için konutta kalmaya ihtimam göstermemiz gereken bir devirdeyiz, bu hususta hem fikiriz. Lakin toplumsal bir varlık olan insanın, etkileşimsiz ve izole bir hayat sürmesi çok zorlayıcı olabiliyor. Bunun üzerine uzaktan çalışma üzere etkenler dahil olduğunda ekstra bir yorgunluk durumu ortaya çıkıyor.
Tam bu noktada bilim insanları, online toplantı gerilimini azaltmak ve böylelikle Zoom tükenmişliğinin önüne geçmek için kolay tekliflerde bulunuyor. Zoom ekranını küçültmek, ferdî bir alan hissi vermek için kamerayı uzağa yerleştirmek, kendi imajınızı ekrandan kaldırmak, orta verip kamerayı kapatarak öbür noktalara odaklanmak verilen tavsiyeler ortasında yer alıyor.
