Hava sıcaklıklarının daima değişkenlik göstermesi insan bedenini olumsuz tesirleri bulunuyor. Bilhassa kış aylarında olduğumuz bugünlerde hastalıklara karşı beden direncimizi artırmak epeyce ehemmiyet taşıyor.
Bu noktada ekinezya, grip ve soğuk algınlığından korunmak için epey yararlı bir bitki olarak karşımıza çıkıyor.
Peki, ekinezya yahut öteki ismiyle kirpi otu nedir, nasıl tüketilir? Ekinezyanın yararları nelerdir?
EKİNEZYA (KİRPİ OTU) NEDİR?
Ekinezya, Asteraceae(Compositae) familyasından olan otsu bir bitkidir. Gövdesi kalın ve tüylü olan ekinezyanın yaprakları uzun ve mızrağa misal bir yapısı vardır.
Tepede yer alan yaprakları sapsız, alt taraftakiler ise uzun saplıdır. Çiçekleri eflatun renginde olan ekinezya, boru formundaki çiçeklerden oluşmuş konik bir disk biçimindedir.
Ekinezya bitkisinin anavatanı Amerika’dır. Amerikalı yerliler, yüzlerce yıldır kulak enfeksiyonlarını ve ağrıları tedavi etmek için doğal bir ilaç olan ekinezyayı kullanmıştır.
Ayrıca ekinezya bitkisel tedavi prosedürü olarak antibiyotik özelliği sayesinde soğuk algınlığı, yılan sokmaları, ağrılı hastalıklar ve boğaz iltihaplanmalarında da kullanılmaktadır.
EKİNEZYANIN YARARLARI NELERDİR?
Antioksidanlar, bakır, demir, magnezyum, kalsiyum, sodyum, protein, yağ asitleri, A vitamini, B2, C vitamini ve E vitamini bakımından epeyce güçlü bir bitki olan ekinezyanın birçok soruna yeterli geldiği bilinmektedir. Esas yararları şu haldedir:
- Ekinezya bedende bulunan esirgeyici hücrelerin sıhhatini artırır ve sağlıklı hücre büyümesine yardımcı olur.
- Ekinezyada bulunan faal kimyasal bileşenler, iltihabı ve tahrişe bağlı ağrıyı azaltır.
- Ekinezya, soğuk algınlığı ve gribi önlemeye yardımcı olan bir bağışıklık güçlendiricidir.
- Enfeksiyonları önler.
- Detoks tesiri vardır.
- Beden kırgınlığına ve halsizliğe güzel gelir.
- Böcek ve yılan ısırığında tedavi edici tesiri vardır.
- Diş ağrısını hafifletir ve ağız yaralarını düzgünleştirir.
- Migren ağrılarını önler.
- Ülsere karşı esirgeyici bir özelliğe sahiptir.
- Alerjik tepkileri önler.
- Yara, sedef, akne (sivilce) ve egzama üzere cilt rahatsızlıklarında yarar sağlar.
- Anksiyete bozukluğu olan bireylerin sakinleşmesine yardımcı olur.
EKİNEZYA NASIL TÜKETİLİR?
Ekinezyanın birçok kullanım biçimi bulunmaktadır. Ancak en doğal ve tesirli metot çay olarak tüketilmesidir.
Ekinezya bitki çayı, sıcak suda 10-15 dakika bekletilerek elde edilir. Günde 3-5 fincan tüketilmesi tavsiye edilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sonbahar başından ilkbahar aylarına kadar günde 3 fincan olacak biçimde tüketilebilir.
