Editör: Erkavim Yıldırım
Yapılan araştırmalar sonucunda günde 6 diş közlenmiş sarımsak yemenin gün içinde vücutta birçok olumlu değişikliği ortaya çıkarıyor.
SARIMSAĞI NASIL YEMELİ
İçeriğindeki enzim ve hususlardan yararlanmak için ezilip bir kaç dakika bekledikten sonra tüketilebilir. Pişirme esnasında bu unsurlar azalabilir. Sarımsaktan en çok yarar çiğ halinden alınır.
Lezzetli bir et ve tavuk yemeği için sarımsak, kekik ve zeytinyağıyla marine edilebilir. Bunun yanı sıra sağlıklı beslenme ve kilo vermek isteyenler için yoğurt ve sarımsak karışımı uzmanlar tarafından önerilir. Ayrıyeten yeşillikli diyet salatalarına da eklenmesi öneriliyor.
Sarımsağın raf ömrü uzundur. İçeriğinde yüksek ölçüde A, C ve B vitamini bulunuyor. Özelikle grip ve nezle üzere üst teneffüs yolları hastalıklarında doğal ilaç olarak kullanılıyor. Pekala günde 6 diş közlenmiş sarımsak, tüketen beşere nasıl bir yarar sağlıyor?
GÜNDE 6 DİŞ KÖZLENMİŞ SARIMSAK
Günde 6 diş tüketilen sarımsak bu sıhhat meselelerine neden olan ziyanlı toksinleri azaltarak cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.
Cildin alt katmanı dermis ve cilt ortasındaki gözenekleri sıkılaştırarak yağ birikmesini önler. Bunun yanı sıra saç ve saç derisinin yapısını da güçlendiren sarımsak, saçın hacmini artırarak daha dolgun ve parlak görünmesini sağlıyor.
İlk 4 ve 6 saat ortasında metabolizmayı düzenleyerek bedende depolanmaya meyilli yağ ve ziyanlı toksinleri idrar ve dışkılama yoluyla bedenden atmaya yardımcı oluyor.
6 saat içerisinde ise birtakım besinlerden ötürü kanda meydana gelen sistemsiz dolanımı istikrarlar birebir vakitte kandaki ziyanlı toksinlerin oranını azaltarak, kanserli hücrelerin oluşumunu da maniler. Damarları temizleyerek de kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır.
7 ve 10 saatleri ortasında da içerdiği vitaminler bedenin savunmasını kıran hür radikallerin düzeyini düşürür. Kandaki trombosit hücreleri de dengeleyerek eklemlerde oluşma ihtimali olan ödemleri pürüzler.
Kronik hastalıklar ve kimi yiyeceklerden ötürü hudut sistemindeki hücreler ziyan görür. Bu hücrelerin ziyan görmesi sonucu ruhsal hastalıkların yaşanma oranı artar. Sarımsak antioksidan özelliği sayesinde bu tehlikeyi ortadan kaldırarak hudut sistemini güçlendirir. Böylelikle gün uzunluğu zinde olmanızı sağlar.
Yağlı ve karbonhidratlı yiyecekler karaciğerde yağ bezesi oluşturur. Bu da ciltte; akne, sivilce ve yağ kitleleri olarak ortaya çıkar.
